核心提示：多囊巢综合征(PCOS)是一种内分泌失调综合征。其主要症状包括不调、闭经和不孕。如果患有多囊巢综合征，在日常生活中一定要注意养生的原则。
多囊巢综合征是一种内分泌疾病，以罕见排或无排、高雄激素或胰岛素抵抗和多囊巢为特征。主要症状包括不调或闭经、慢性无排、不孕、多毛等。那么如果患有多囊巢综合征，日常生活中有哪些保健原则呢？
1.控制你的体重
肥胖是加重多囊巢综合征的重要因素。控制体重可以防止病情恶化，减肥可以恢复正常的激素状态，正常排，减少人流。
2.多运动。
运动可以改善胰岛素反应，控制体重。每天较合适的运动量是30分钟的有氧运动。
3.饮食调整
病后也要注意饮食。不要吃太多碳水化合物，控制糖的摄入量，特别是不要吃太多人工甜食，要用足够的蛋白质来代替。
4.按时吃药。
患有多囊巢综合征的女性应按时服药，定期检查血糖并服用维生素d，如发现视力模糊，应立即找医生诊治。
